Ces mots étaient ils destinés à renforcer la résilience?🤔 « Arrête de pleurer. » « Sois fort. » « Ne fais pas de scène. » Peut-être qu’on pensait nous enseigner la résilience … Mais si, à la place, on nous avait appris le silence et la peur? Et si on avait porté ça en nous jusqu’à l’âge adulte, sans même s’en rendre compte? Quand les émotions ne sont pas exprimées, elles ne disparaissent pas. Elles s’accumulent. Et souvent, c’est notre corps qui finit par parler à notre place. Une tristesse enfouie peut devenir une fatigue chronique. Une colère retenue peut se transformer en maux de tête ou douleurs physiques. Une peur ignorée peut devenir une anxiété constante. Et si on recadrait ça ? -Pleurer ne signifie pas abandonner. Cela signifie que quelque chose compte. 👌🏻 -Les émotions ne sont pas signe de fragilité. Peut-être que passer à travers l'émotion est ce à quoi ressemble réellement la résilience. ✊🏻 Le problème, c’est qu’on ne nous a jamais appris comment faire. L’école ne nous a pas donné les mots, ni les outils. Alors c’est normal si on ne sait pas toujours comment gérer ce qu’on ressent. C’est exactement pourquoi on a créé Omena. Pour qu’on puisse commencer dès le plus jeune âge. Pour que les enfants (et les adultes) puissent apprendre à reconnaître, nommer et traverser leurs émotions. Sans honte. Sans peur. Avec des outils simples et une communauté qui les comprend. Ou que signifie être résilient pour vous? (fb)

Toxicité familiale : 'ndao resahana! 📣 Il ne s'agit pas de pointer du doigt, mais de sensibiliser et d’apprendre ensemble. Si vous êtes à Tana, demain c’est le jour! Venez nous rejoindre à l’atelier de Be Aware et retrouvez Omena avec notre Awareness Coordinator, Aurelio Ramarosandratana ! 🙌 On se dit à demain ? A 9h - 12h | CIDST Tsimbazaza 📍 (fb)