Managing stress is an important part of a healthy lifestyle. We can’t always avoid the things that worry us, but we can learn to cope better. Here’s something you can try right now: 1️⃣ Calmly breathe in for 5 seconds, 2️⃣ Hold for 5 seconds, and 3️⃣ Exhale slowly for 5 seconds. 4️⃣ Then, look around you: Using the senses can help you feel ‘grounded’ in the present moment when you start to feel stressed or anxious. Our partner @pyxhealth offers tips, activities and resources to help you ease stress. Get connected today (at no cost) at PyxHealth.com/store-download! (fb)

Como Asistente Comunitario aprobado a través de AHCCCS, podemos ayudarle a: ✔ Aplicar o renovar sus beneficios de AHCCCS ✔ Verificar el estado de su solicitud y aconsejarlo sobre los próximos pasos ✔ Presentar una apelación si su solicitud fue denegada ✔ Reportar cambios (dirección, ingresos, actualizaciones del hogar) ✔ ¡Y más! Para programar una cita con uno de nuestros asistentes comunitarios, llame a nuestro Centro de Atención al Cliente al 800-582-8686, TTY 711. O bien complete nuestro formulario de solicitud de asistente en www.bannerhealth.com/Plans-AssistorRequest. (fb)